LUC ry:n reeniploki

10.1 klo 15-17 Ammattikorkeakoulun Kuntosali/Uimahalli

Olin lopettanut työt, ja oli aika siirtyä kuntoilemaan, vaikka mieli halaji kotiin. Kellon näyttäessä puoli kolme, lähdin sotkemaan kohti Amista .

Kuntosalin emännälle maksoin hinnan ja lähdin pukuhuoneeseen vaihtamaan vetimiä. Pukkarissa kohtasin pari tuttavaa, jotka olivat päässeet armeijasta perjantaina. He olivat uudenvuoden lupausta noudattaen aloittaneet arjen urheilulla. Pari sanaa heidän kanssaan vaihdettuani paikalle saapui - kuin varkain askelin - käärme.

Käärme oli myös innostautunt pienelle kehotreenille. Ehkä käärmekin voi vielä parantaa suoritustaan. Noh, oli aika kohdata Amiksen jumppasali, jossa jo laitteet odottivat meitä tai toisinpäin. Ensimmäiseksi rykäykseksi poljin 10 min laitteella, jonka nimeä en tiedä. Siinä pitää jaloilla polkea, ja vedellä käsillä tappeja edestakaisin.

Alkulämmitelyn jälkeen suoritin ehkä jotain kahdeksaa eri laitetta. Joukkeen fysiikkanero Pasi Riskun ohjeilla tein laitteella kuin laitteella 15 toistoa kolmen tai kahden sarjoina. Eihän tämä ikinä mahtavalta tunnu suoritusvaiheessa, mutta ei kai sitä kuntoa ostamalla saa.

Kuntopiirin jälkeen venyteltiin ja lähdettiin uimaan. Uinti oli lähinnä vaan palauttelua tuosta hikisestä urakasta. Terapia-altaan lämmössä oli hauska vähän kölliä. Ja kaiken kruunasi Turkkilainen höyrysauna, jossa fiilistely oli parhaimmillaan.

Vaikka kuntoa ei saa ostamalla, niin maksoin tuosta huvista 3,80 €. Käärme haettiin autolla kotiin, ja minä lähdin pyörällä. Huoh, voi kuinka räntä voi lentääkään, mutta hyvän olon turvin jaksoin Patomäkeen...

-Rampe-



( 2 kommentti(a) )

Perjantai 7.1.2005

Nyt on taas alkanut uusi vuosi ja moni on voinut tehdä lupauksia liikunnan osalta, joista pidetään kiinni.. No ainakin muutama viikko Oma lupaukseni on nostaa kuntoni/kestävyyteni kesään mennessä hyväksi. Ja lupaus on (toivottavasti) helppo pitää kun tavoitteena on Rostock

Kun tuli harkkoihin huomasi, että edellisenä päivänä kuntotestissä löytyneet lihakset oli jumissa. Olo oli notkea kuin norsulla

No aluksi siinä taas otettiin tuntumaa eli heiteltiin hetki, jonka jälkeen oli kuvio harjoituksia. Ensin oli vuorossa tuttu kolmen heitto/markkeri harjoitus..Ja allekirjoittanut voi olla ylpeä itsestään, sillä sain perille muutaman hyvän heiton

Seuraavaksi vuorossa oli muutama haku kuvio. Ne meni oikeestaan koko meijän porukalta hyvin.. Välillä tietysti kiekko tippui, mutta kokonaisuus ratkaisee.

Alun lämmittelyn jälkeen oli vuorossa pelaamista. Ja se meni hyvin kunnes unohti katsoa jalkoihinsa ja löysin itseni keräilemästä itseäni lattialta..

Lopputulos oli tärähtänyt käsivarsi..Eli ilta ja seuraava päivä meni parannellessa..mutta hei, se mikä ei tapa vahvistaa..Ja tällä menolla musta tulee vielä tosi vahva

Mutta tästä on hyvä jatkaa..Katsellaan taas seuraavissa harkoissa

-hide-

( 6419 kommentti(a) )

SM1- turnaus 4.-5.12.2004

4-5 Joulukuuta järjestettiin vuoden ensimmäinen divari turnaus Lahdessa.
Lahdesta tähän turnaukseen osallistui kolme joukkuetta kaksi miesten ja yksi naisten joukkue. Naisilla oli pelejä tiedossa neljä.
Naiset aloittivat urakkansa Team 2:sta vastaan, molemmille joukkueille tuli paljon virheitä ihan kiinniotoissa ja heitoissa. Lahden peli oli hieman sekavaa eikä mielestäni selkeitä kuvioita päästy toteuttamaan niin hyvin kuin myöhemmissä otteluissa.
Myöhemmin iltapäivällä tuli vastaan Tampereen kakkosjoukkue UFO Bella. Tiedossa oli että, vastaan tulee kova joukkue ja että, voittaminen olisi todella vaikeaa, joten keskityimme pelaamaan vaan omaa iloista peliä ja kokeilemaan miten kuviot toimii, lopputulos oli mielestäni hyvä 6-15. Sunnuntaiaamuna vastassa oli tällä kertaa Tampereen kolmosjoukkue UFO Donna. Ottelussa saimme paljon onnistumisia kuvioiden osalta, ainakin toisella puoliajalla jolloin itse kerkesin matsia katsomaan. Ottelu päättyi Lahden voittoon 12-6.
Viimeinen ottelu oli sitten Turun kakkosjoukkuetta Terror II:sta vastaan. Ottelu oli Lahden näytöstä, ja onnistumisia tuli kaikille mukavasti, lopputulos 4-15.

Mielestäni suoriuduimme hyvin otteluista, laidasta lähtö, ja rakennuspeli oli eräs asia jota koetin painottaa, ja vaikka olimme käyneet niitä treeneissä läpi muutamaan kertaan, niin siitä löytyi paljon parantamista. Sunnuntain peleissä laidasta lähtö alkoi toimia paremmin. Rakennuksessa meillä tuntui olevan kokoajan pieni hätä, se pitäisi saada kitkettyä pois koska se heijastui sitten hieman liian rohkeina heittoina ylöspäin sekä yläkentän levottomuudella.
Pelien roolitukset onnistuivat hyvin, jokainen löysi varmaan sen oman paikkansa kentältä ja viimeisissä peleissä huomasi sen kun monet olivat pelanneet samaa paikkaa aikaisemmissa matseissa, niin se yhteispeli löytyi.
Puolustus sujui ilman suurempia ongelmia, silti avoimelle puolelle pääsi hakemaan välillä liian helposti. Puolustimme jonkin verran laitaa kiinni ja se toimi ihan kohtalaisesti paljon tuli kuitenkin virheitä puolustussuunnan pitämisessä, mikä on erittäin tärkeää, täytyisi pitää se pimeä puoli mahdollisimman hyvin. Viimeisessä ottelussa kokeilimme naisten toiveesta paikka puolustusta mikä onnistui mielestäni hyvin siihen nähden että, sitä ei ollut treeneissä käyty läpi.
Peruskuvio ja ajatus paikasta on nyt selvillä mutta kaikkien pelaajien sijoitus ja liikkuminen paikan mukaan täytyy katsoa tarkkaan joskus treeneissä. Maalipaikka toimi hyvin, mutta siihen kuvioon pitäisi päästä nopeammin, nyt oli liikaa epäselvyyttä ketkä menee maaliin ja ketkä markkeroimaan. Maalipaikka meillä vuosi vain paikassa olleiden pelaajien välistä, tähän auttaa pelaajien aktiivinen liikkuminen paikassa vastustajan mukaan eli ei seiso turhaan tietyssä kohtaa maalia. Perus ongelmahan meillä on kiinniotot ja heitot niitä pitäisi saada varmemmiksi ja se onnistuu vain heittelemällä ja keskittymä...
( Lue lisää | 3 kommentti(a) )

Pirettiin tuossa päivänä eräänä suurhallilla epäviralliset, omatoimiset ja rentomieliset treenintapaiset.

Että voikin ihminen laiskistua ja muuttua huonosta ja ihan toivottomaksi parissa viikossa. Ja minä en edes syönyt juurikaan kinkkua joulun aikoihin. Sitäkin enemmän suklaatia

Mutta se hyvä puoli noissa suurhallilla käynneissä on, että siellä on kuitenkin Tilaa isolla T:llä, päinvastoin kuin jossain Renkomäen hikihuoneessa (kiitos kuitenkin siitäkin tilasta).
Suurhallilla saapi jo ihan niinkuin repäistä kunnolla jos meinaa seinästä seinään heittää, vaikka sitten poikittaissuunnassa vaan.

Noh, siis. Pitkän heittelytovin jälkeen pellailtiin vissiin neljä 3-3- matsia, vaihdellen kokoonpanoja sopivasti.
Muutaman viikon treenitauko tosiaan näkyi. Onhan tässä toki käyty heittelemässä välillä samassa paikassa, mutta vaan viskelty, ei pelattu.
Pehmeetä touhuahan tuo oli, mutta parempi kuin ei mitään.

Ainiin ja postimies Petskin keksi kaimalle uuden lempinimen, vihjaten miehen hyvään pelisilmään ja tilanteiden hyvän haistamisen vuoksi, luulen.

Toivottavasti tonne päästään joskus vielä ihan oikeat treenit pitämään ja pelaamaan oikean (tai ainakin lähestulkoon) kokoisella kentällä.

-aksu-
( 4 kommentti(a) )

10.12.2004 Perjantai-ilta metsäkankaalla

Olin perjantaina varmaan ensimmäistä kertaa ajoissa harkoissa..wow..Mähän alan jo oppia Paikalle oli taas vaivautunut monta innokasta pelaajaa ja meidän tyttöjen ihana kapteenikin oli taas mukana. Ihana saada sut taas mukaan

Kuten tapana on, niin aluksi lämmiteltiin eri tavoin ja tehtiin hyvä harjoitus. Eli harjoiteltiin hakuja. Itsestä tuntu, että se meni ihan hyvin, mitä nyt se ”up” -huuto aina unohtuu. En ymmärrä miten on niin vaikea muistaa pieni sana, vaikka se ei ole pitkä tai mitenkään vaikea No harjoittelu tekee mestarin

Alun jälkeen jakauduimme kolmeen joukkueeseen. Minä pääsin (tai miten sen nyt ottaa) Juhan joukkueeseen. Ensimmäisen pelin jaksoin ihan hyvin, mutta sitten tuli vaikeudet. Eli kuten Mika osuvasti sanoi käytin loppuun happi varastoni Eli sen jälkeen alkoi fyysinen ahdistus ja siihen päälle tuli henkinen. En aina osaa ottaa kentällä sanottuja asioita vain pelillisesti, vaan otan ne henkilökohtaisesti

Lopulta olin niin loppu, että edes kyyneleet ei olleet kaukana. Vihdoin tajusin lopettaa leikin. En tiedä omia rajojani. Helpompaa olisi sanoa jo aikaisemmin, että en jaksa, mutta mikä ajaa ihmisen kuitenkin yrittämään vielä vähän ja senkin jälkeen vielä vähän. En tiedä.

Siinä näyttämöllä istuskellessani katselin peliä ja keräilin voimia. Lopulta onnistuin, jopa hymyilemään ja siitä kiitos niille, jotka sen uskovat saaneensa aikaan. Ehkä en sittenkään vielä luovuta vaan yritän uudelleen.

-hide-
( 2 kommentti(a) )

8.12.2004 Kisapuisto

Niin, meitä oli paikalla 5 henkilöä. Mutta ihan aiheesta, koska lunta tuli pahassa tuulessa. Ei siellä hirveesti pysty tekemään mitään.

Hölkättiin lehdestäkin tutun T. Lempisen johdolla kenttä kolme kertaa ympäri. Vedimme muutaman trillin ja lähdimme kotia. No joo, tuuleen oli pikkasen erilaista heittää kuin sisällä perfect-oloissa.

-R-
( 2 kommentti(a) )

Renkomäki 30.11.2004

Jopas oli jotenkin hassut treenit. Periaatteessa ihan sillain jees, mutta toisaalta paremminkin vois mennä.

Aluksi teimme vähän drillejä, perinteistä vastahakua (sitä muuten pitäisi oikeasti harjotella sitäkin paljon enemmän) ja vähän monimutkaisempaa eli laidasta lähtöä kun vastassa on side- puolustus.
Osalla väestä oli kenties hiukan eri näkemykset siitä kuinka tilanne pitäs alunperin lähteä aukomaan, mutta päätimme kuitenkin tehdä sen niinkuin oli puhe. Postimies Härdelli Hänninen (tuo ultimate- kenttien Esa Tikkanen, sillä erotuksella että joskus se jatkuva suunsoitto käy omankin joukkueen hermoille ) kävi jo tässä vaiheessa sen verran lämpimänä että miehen pitäs kantaa mukanaa jääpussia ettei pääkuuppa vallan kiehu
Mut sellastahan se on, kun pelaa lajia josta pitää ja kun tekee sen tunteella ja suurella syrämmellä.

Vastahakudrilli meni miten kuten.
Osa ei ollut alunperinkään tehnyt moista juurikaan. Totta on että pudotuksia tuli vähän liikaa, mutta on sitä syytä joskus heittäjässäkin. Jos lätty tulee tuhatta ja sataa mutta sihti on päin seiniä, niin tuollaisessa pienessä tilassa ei ainakaan meikäläinen hidas vanhus ehdi millään muuttaa suuntaa.

Jees. Kohta on viikonloppu ja Lahden toivot teurastaa vastustajansa armotta ja pikaisesti divarin avauksessa.
Peljätkää kurjat, kohtalonne on kova & synkkä.

-aksu-
( 3 kommentti(a) )

Ahtiala 28.11

Hieno osanotto treeneissä: paikalla 11 poikasta.
LUCmuilla oli 6 ja LUCsuksella 5 peluria.
Alussa kuitenkin hölkättiin ympäri kenttää, välillä keräiltiin marjoja maasta, välillä otettiin spurtteja.Spurtit ei oikeen meinannut irrota.

Hölköttelyn/Lönköttelyn jälkeen venyteltiin omatoimisesti.
Seppo Räty ei muuten panostanut venyttelyihin hirveesti, olisiko siinä ollut Sepon menestyksen avain?? Mutta LUC:laiset eivät paljon kunnioittaneet tuota uljasta keihässoturia, vaan pistivät lihakset koville spagaateillaan.

Ennen pelejä harjoittelimme hyökkäyksiä/puolustamista.
Jaoimme porukan puoliksi, niin että LUCmut ja LUCsus saivat hioa omia kuvioitaan. Lähdimme seisovasta tilanteesta hyökkäämään. Taisimme viedä LUCmuja aika lailla, mutta tuohan kyllä palveli molempia joukkueita.

Seuraavaksi harjoittelimme laidasta lähtöä, siinä on hyvä muistaa että sieltä pitää päästä nopeesti pois, jos vaikka heti. Aika moni poisheitto tai katko tulee juuri laidasta lähteneestä heitosta. Siellä on vaan niin hemmetin ahrasta. Paniikki iskee puun takaa...

LUCmuilla maalipaikka alkoi toimia, varsinkin kun legendaarinen pronssipoika Juho The Kinnunen otti ohjat omiin käsiinsä. Kinkku huusi ja raivosi, hän oli kuin piiskuri ilman ruoskaa tai jotain...

Meidän tiimi koitti laidasta lähtöä kuviolla (Villen luomako?), jossa kaksi hakee suoraan poikkikentän vaakatasossa hakemalla joko avoimeen laitaan tai alas dumppiin. Ihan ok kuvio, joskin ehkä träpillä saisi sen helposti pois.

Oli aika siirtyä pelamaan - aluksi LUCmut versus LUCsus.
No jaa...peli ei juuri yllätyksiä tarjonnut, mutta paljon hyvää oli molemmilla. Tietysti lusmuilla varmuutta vaan lisää, niin ei kiekot tipu . Kyllä se siitä vielä joskus.

Harkoissa oli myös hyvää, että keskusteltiin paljon jostain tilanteesta. Tuli uusia näkemyksiä ja piti vähän ajatella - ei kai tee pahaa kenellekään.

-Rampe-

( 3 kommentti(a) )

Rengonberryhill 23.11.2004

P**keleellinen kuhmu (about 5 senttiä kanttiinsa) ottassa kera vereslihalla olevan nahan, niska kipeä & jäykähkö, samoin molemmat (!?) hartiat. Ja äkänen vaimo kun ei ukko osaa pitää varaansa.
Siinäpä eilisen treenien saldo. Mutta teinpä kuitenkin maalin.

Kannattaa siis varoa tiiliseiniä, yleensä ne tuppaa olemaan vahvempaa tekoa kuin ihmisen pää/muu vartalo.

Sen lisäksi että Renkomäen "salissa" on onneton (olematon?) ilmanvaihto se on aivan liian pieni. Pienessä tilassa kun kaheksan ihmistä liitää kiekon perässä päätä huimaavaa vauhtia, niin yllättävän ahdasta tuppaa olemaan.
Siihen lisättynä sitten allekirjoittaneen lievähkö kömpelyys ja rutiinin puute, niin kops, sillon kolahti.
Mutta teinpä kuitenki sen maalin

Paikalla oli pitkästä aikaa ihan kunnolla väkeä, saatiin kolme neljän joukkuetta ja pelattiin paras kolmesta matseja toisiamme vastaan. Meitin joukkueessa oli kolme nyypiötunaria + Rampertti ja alku oli karmeeta sähläystä tyyliin "kiekko nopeesti pois kädestä nytonkiirekiirekiire", mutta loppua kohti petrattiin huimasti ja jopa voitettiin muutama matsi.


Jeah, tunnuslauseemme on: LUCitania!!!

-aksu-
( 3 kommentti(a) )

Ahtiala 21112004

Paikalla oli suorastaan tungokseksi asti väkeä, kaiken kaikkiaan neljätoista.
Kaiken lisäksi molemmat LUC:n avoimen sarjan divarijoukkueet olivat sen verran hyvin edustettuina, että pystyimme pelaamaan LUCsus vs. LUCmut matsin.

Vaikka LUCsus onkin selkeästi ykkösjoukkue ja taitotaso on pojjiilla kova, niin sori vaan kundit, ajoittain olitte helisemässä lusmujen kyydissä.
Tokihan kakkosjoukkue hävisi n. 100 - 13, mutta joitakin kertoja laitoimme ihan kunnolla kampoihin.
Aina ei tietysti ollut kyse omista taidoistaa lucsus- sällien sähläilystä.

Nää reenit ainakin osoitti sen että löysäily ei onnistu. Ja toisaalta, silloin kuin lusmujen puolustus toimi, ei se maalien teko ollukkan niin heleppoo. Lisäksi useita tilanteita hävittiin ihan vaan rutiinin puutteen vuoksi.

Talvikaudesta näyttäs tulevan mielenkiintoinen, ajoittain jopa koen pientä harmitusta että lupasin olla pelaamatta sarjaa

Orotamma 4.- 5.12. viikonloppua kovasti.

Jees. Tiistaina taas Renkomäen tilaihmeessä tiedossa hikiset oltavat.
Ehkä tuota LUCsus vs. LUCmut tsydeemiä vois kokeilla jatkossakin, hyvää kai poitsuille tekis päästä pelaan yhessä.
( 2 kommentti(a) )